ピラティス－コアフィットライフ

働きながら取れるピラティス資格！費用・難易度別おすすめを完全ガイド

「ピラティスの資格を取りたいけど、仕事が忙しくて時間がない…」そんな悩みを持つ方は少なくありません。しかし近年では、働きながらでも取得可能なオンライン講座や週末・夜間対応の講座が増えてきました。本記事では、働きながらでも無理なく取得できるピラティス資 […]

ピラティスは、身体の深層筋（インナーマッスル）を鍛え、姿勢の改善や柔軟性の向上、心身のバランスを整える効果があることで、多くの人に支持されています。その人気の高まりと共に、ピラティスのインストラクターを目指す人も増加中です。そんな中、忙しい日常の中で […]

近年、健康意識の高まりとともに注目されている「ピラティス」。心身のバランスを整え、姿勢改善や筋力強化に効果があるとされ、幅広い年齢層に支持されています。その一方で、ピラティスを教える「インストラクター」への関心も高まり、資格取得を目指す人が増加中です […]

ピラティスは、姿勢改善や体幹強化、柔軟性の向上など、多くのメリットをもたらすエクササイズとして幅広い世代に人気です。そんな中、ピラティスをもっと深く学びたい、あるいはインストラクターとして活躍したいと考える人にとって「ピラティス資格」の取得は大きな一 […]

「ピラティスの資格を取りたいけれど、仕事が忙しくて通学は難しい…」そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？近年、健康志向の高まりとともにピラティスの人気が急上昇し、インストラクターの需要も増加しています。それに伴い、自宅で受講可能な“オン […]

「姿勢を整えたい」「理想のボディラインを手に入れたい」「ストレスを解消したい」――そんな想いを叶えてくれるのが、東京・南青山に新たにオープンした女性専用のピラティススタジオ「ASTEL南青山」です。全インストラクターが資格保有者で、おしゃれな空間で行 […]

産後の体型崩れや肩こり、育児ストレス……そんな悩みを抱えるママたちにぴったりのオンラインフィットネス、それが「momefit（マミーフィット）」です。スマホ1つで自宅から本格的なヨガ＆ピラティスのレッスンを受講でき、さらに子育て経験のあるインストラク […]

ピラティスは体幹を鍛え、姿勢改善やダイエットに効果があると人気のエクササイズですが、近年は「マシンピラティス」が注目されています。「マピラ」は、ホットヨガスタジオ「カルド」が展開するマシンピラティス専門スタジオです。この記事では、マピラの評判や口コミ […]

「美脚を目指したい」「O脚・X脚を改善したい」「むくみをスッキリさせたい」──そんな女性に注目されているのが、Leben（レーベン）のピラティススタジオです。 Lebenは、理学療法士が監修した「美脚マシンピラティス」を提供する女性専用スタジオで、特 […]