「最近なんだか疲れやすい…」「魚を食べなきゃと思いつつ、なかなか続かない…」
そんなときに目に入ってくるのが、鈴廣かまぼこの魚由来サプリ「サカナのちから」。
でも、
「本当に評判いいの？」
「口コミはステマじゃない？」
と気になりますよね。
この記事では、公式サイトのお客様の声や通販サイト、ブログレビューなど、実際の口コミをもとに『サカナのちから』の評判を徹底チェックします。
あわせて、
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どんな特徴があるサプリなのか
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メリット・デメリット
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向いている人 / 向いていない人
まで、まるっと解説します。
※本記事は、医薬品のような「効果効能の断定」は行わず、公開情報と口コミをもとに「傾向」を紹介する内容です。体感には個人差があり、効果・安全性を保証するものではありません。
※本コンテンツは「記事制作ポリシー」に基づき、正確かつ信頼性の高い情報提供を心がけております。万が一、内容に誤りや誤解を招く表現がございましたら、お手数ですが「お問い合わせ」よりご一報ください。速やかに確認・修正いたします。
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「朝の目覚め」「日中の疲れ方」に良い変化を感じる人もいる
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魚が原料で、たんぱく質補給の“安心感・手軽さ”を評価する声が多い
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一方で、粒数の多さ・価格・体感の個人差は要チェックポイント
というバランスの取れた評判になっています。
「サカナのちから」は、
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食事だけでたんぱく質を整えるのが難しい
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魚由来のアミノ酸サプリを試してみたい
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機能性表示食品で“疲労感ケア”に取り組んでみたい
という人にとって、検討する価値のある選択肢と言えそうです。
ただし、
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あくまでサプリは“補助的な存在”
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効果を保証するものではなく、感じ方には個人差
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体調に不安がある場合は、医師・薬剤師への相談が最優先
という点は忘れずに。
サカナのちからの悪い口コミ
サカナのちからの悪い口コミをX(Twitter)やInstagramで徹底調査しましたが、見つけることができませんでした。
サカナのちからの良い口コミ
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サカナのちからの基本情報
| 商品名 | サカナのちから |
| 運営会社 | 鈴廣かまぼこ株式会社 |
「サカナのちから」は、老舗かまぼこメーカー・鈴廣かまぼこが開発した、魚由来のアミノ酸サプリメントです。
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原料：天然の白身魚
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魚のたんぱく質を細かく分解した「魚肉ペプチド（低分子たんぱく）」を配合
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体内で吸収されやすい形を目指したタブレットタイプのサプリ
シリーズ構成は大きく5つ：
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サカナのちから B（ベーシック）
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機能性表示食品
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機能性関与成分「魚肉ペプチド」が、日常生活で生じる身体の一時的な疲労感を軽減する機能が報告されています
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サカナのちから A for アスリート
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さらに低分子化を進め、運動時のスピード補給を意識した設計
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サカナのちから S for シニア
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小粒タイプで飲みやすさを重視
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足腰や日々の活動量が気になるシニア層のたんぱく質補給を意識したライン
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さっとタンパク
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粉末タイプ。食事にサッと混ぜてたんぱく質を補える商品
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非常用 サカナのちから
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緊急時のたんぱく質補給を想定した備蓄用ライン
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「魚を食べる頻度が少ない」「手軽にたんぱく質を補いたい」という人に向けて、“飲むだけで魚たんぱくをとりやすくする”ことを目的に作られているサプリです。
魚由来の低分子たんぱく（魚肉ペプチド）
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魚の身からたんぱく質を取り出し、酵素で細かく分解した「魚肉ペプチド」を配合
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通常のたんぱく質（プロテイン）よりも、分子が小さくなるよう設計されており、体内で吸収されやすい形を目指しています
機能性表示食品のラインがある
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「サカナのちから B（ベーシック）」は、
機能性関与成分・魚肉ペプチドが日常生活で生じる身体の一時的な疲労感を軽減する機能をもつとして届出された機能性表示食品です -
「疲労感軽減」をかかげられるのは、一定の科学的根拠に基づいた届出を行っているからという位置づけになります（ただし個人差あり）。
目的別・世代別に選べるラインナップ
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B：ベーシック … 日常の一時的な疲労感ケアを意識
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A：アスリート … さらに低分子化し、運動時のリカバリーを意識
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S：シニア … 小粒で飲みやすく、足腰や活動量が気になる世代向け
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さっとタンパク … 食事に混ぜてとる粉末タイプ
「家族でシリーズを使い分けている」という口コミも見られました。
老舗かまぼこメーカーならではの安心感
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鈴廣かまぼこは、創業150年以上の老舗かまぼこメーカー。
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かまぼこ作りで培った「魚の処理・たんぱく質加工」の技術を、サプリ開発に応用しています
「魚が原料」「日本の食品メーカーが製造」という点に安心感を覚える人も多いようです。
サカナのちからの料金は？
まず最初に手軽に試せる「お試しセット」。
5包入りで600円（税込648円）。
| 商品 | お試し価格（5包） | 備考 |
|---|---|---|
| B（ベーシック） | 600円（税込648円） | 疲労感の軽減（機能性表示食品） |
| A（アスリート） | 600円（税込648円） | スピード吸収を意識 |
| S（シニア） | 600円（税込648円） | 小粒で飲みやすい |
| さっとタンパク | 600円（税込648円） | 食事にかける粉末タイプ |
送料無料・初回限定 なのがポイント。
まず味や飲みやすさ、続けられるかを確認したい人向けです。
■ サカナのちから B（ベーシック）
日常生活の一時的な疲労感軽減の機能性表示食品
| 購入方法 | 価格 |
|---|---|
| 定期購入 | 3,476円（税込3,754円） |
| 通常購入（1回ごと） | 3,950円（税込4,266円） |
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定期は 商品代金12%OFF
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5,000円以上購入で送料無料
■ サカナのちから A（アスリート）
吸収スピードをより意識したアスリート向け
| 購入方法 | 価格 |
|---|---|
| 定期購入 | 3,300円（税込3,564円） |
| 通常購入 | 3,750円（税込4,050円） |
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こちらも定期で12%OFF
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送料無料条件は同じく 5,000円以上
サカナのちからのメリット・デメリット
メリット
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魚由来の低分子たんぱくを手軽に補給できる
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機能性表示食品（B）で、“一時的な疲労感の軽減”機能が届出されている
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目的別にA / B / S / さっとタンパク / 非常用と選べる
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小粒タイプ（S）など、飲み込みやすさを意識した設計のラインもある
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魚料理が少ない人でも、魚たんぱくを補いやすい
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かまぼこメーカーのノウハウを活かした商品で、原料や製造に対する安心感を持つ人が多い
デメリット
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1回あたり10粒前後と粒数が多く、人によっては面倒・飲みにくい
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継続するには一定のコストがかかる
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魚アレルギーの人は利用を避ける必要がある（魚が原料のため）
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サプリなので、飲めば必ず体感があるわけではなく、感じ方には個人差
サカナのちからをおすすめする人しない人
おすすめする人
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日常生活で一時的な疲労感が気になっている人で、機能性表示食品を試してみたい人
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仕事や家事、育児で「朝から夕方までのスタミナ」が気になる人
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ランニングや筋トレなど、運動習慣がありリカバリーを意識したい人（A向き）
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魚料理をあまり食べない・外食が多く、たんぱく質の質を意識したい人
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足腰や筋力の衰えが気になり、シニア向けのたんぱく質サポートを検討している人（S向き）
おすすめしない人
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魚アレルギーがある人
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錠剤を飲み込むのが苦手、粒数が多いと続かなそうな人
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医師からたんぱく質・アミノ酸の摂取量について制限を受けている人
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「短期間で劇的な変化」を期待してしまう人（サプリはあくまでサポート役）
サカナのちからに関するQ＆A
Q1. どれくらい飲み続けると実感しやすい？
A. 口コミを見ると、数週間〜数ヶ月続けている人が多い印象です。
ただし、体質・生活習慣・睡眠・食事内容によって感じ方はかなり変わります。
まずは目安量を守って1ヶ月程度続けてみて、体調や生活リズムの変化を観察するのが一つの目安です。
変化が不安な場合や、持病がある場合は医師に相談しながら利用するのがおすすめです。
Q2. いつ飲むのが良いですか？
A. 公式の摂取方法としては、1日摂取目安量を水などと一緒に噛まずに飲むと案内されています。
口コミでは、
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朝や日中のコンディションのために「就寝前」
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運動する人は「運動後＋就寝前」
といったタイミングで飲んでいるケースが多いです。
自分の生活リズムに合わせて、飲み忘れが少ないタイミングを選ぶのが続けやすさのポイントです。
Q3. 他のプロテインやサプリと一緒に飲んでも大丈夫？
A. 一般的には、
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1日の総たんぱく質量
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腎臓・肝臓などへの負担（持病の有無）
を踏まえて考える必要があります。
「サカナのちから」も他のサプリも、まとめて摂りすぎると栄養バランスが偏る可能性があるため、
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食事からのたんぱく質
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プロテインドリンク
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サプリ全体
をトータルで見て調整することが大切です。
持病や通院中の方は、必ず医師・薬剤師に相談してください。