「便秘」「PMS」「手足のつり」など、女性を中心に多くの人が抱える日常的な不調。
その改善をサポートすると注目されているのが、ミネラルバランスを補う健康食品Dr.Habit M+（ドクターハビット エムプラス）です。
本記事では、口コミや特徴、メリット・デメリットを徹底解説し、あなたに合うかどうかを判断できるようにまとめました。
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Dr.Habit M+は、不足しがちなマグネシウムを手軽に補える液体サプリメントです。
便秘やPMS、筋肉のつりに悩む女性を中心に高評価を得ており、医師監修・オーガニック製法という安心感も強み。
「サプリは飲みにくい」「自然な形でミネラルを取りたい」という方に特におすすめできる商品です。
Dr.Habit M+の基本情報
| 商品名 | Dr.Habit M+ |
| 運営会社 | 合同会社メディカルマーケティング |
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名称：マグネシウム含有食品
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内容量：50ml（約1,000滴分）
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原材料名：イオン化湖水ミネラル溶液（アメリカ産）
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保存方法：高温・多湿、直射日光を避けて保存
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摂取方法：1日の目安は40滴（約2ml）。水・お茶・コーヒーに混ぜたり、炊飯時に加えることで自然に摂取可能。
栄養成分（40滴＝2mlあたり）
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エネルギー：3kcal
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炭水化物：0.8g
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ナトリウム：3mg
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マグネシウム：240mg
マグネシウムは現代人に不足しがちな必須ミネラルで、便通改善や筋肉の痙攣予防、PMSの緩和に役立つとされています。
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医師や専門家が監修 → 健康食品に不安がある人も安心
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オーガニック製法 → 添加物を避けたい層に支持
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他社マグネシウムサプリ → 錠剤やカプセルタイプが多い
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Dr.Habit M+ → 液体タイプで飲み物や食事に混ぜて摂れるため、吸収率が良く、続けやすい
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自社ECのみ販売 → 中間コストを省き、品質重視の販売体制
Dr.Habit M+の悪い口コミ
Dr.Habit M+の悪い口コミをX(Twitter)やInstagramで徹底調査しましたが、見つけることができませんでした。
Dr.Habit M+の良い口コミ
Dr.Habit M+の良い口コミをX(Twitter)やInstagramで徹底調査しました。
毎日20滴づつ水に入れて飲んでいます。明らかに依然感じていた倦怠感がなくなりました。また飲み始めて直ぐ便通も安定してきました。
公式サイトより
持ち易い小瓶タイプなので常に携帯して飲んでいます。集中力の持続力が、かなり上がった。昨年の夏に手足のツリが大幅に減ったのには驚きました。眠りの質が非常に高くなったと思います。飲み始めて1ケ月くらいで…
公式サイトより
珈琲、お茶、お味噌汁などに入れて愛飲しています。便通が改善され全く便秘が無くなりました。飲み始めて2ケ月目くらいから朝起きた際に活力が湧き力が漲る感覚が出てきました。
公式サイトより
ペットボトルに常に注ぎ愛用しています。お酒を飲んでも悪酔いをしなくなりました。ほぼ毎晩のように足をつっていましたがふくらはぎに塗ることで全くなくなりました！
公式サイトより
Dr.Habit M+の料金は？
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商品価格：4,980円（税込）
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送料：別途1,000円
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合計金額：1本購入の場合 → 5,980円（税込・送料込）
※公式ECサイト限定販売のため、Amazonや楽天などでは購入できません。
コスト
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内容量：50ml（約1,000滴分）
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1日の摂取目安：40滴（約2ml）
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1本の使用目安期間：およそ25日分
したがって、1日あたりのコストは約199円（送料込み換算で約239円）となります。
→ コンビニコーヒー1杯程度のコストで、毎日不足しがちなマグネシウムを補える計算です。
Dr.Habit M+のメリット・デメリット
メリット
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液体で吸収が早く飲みやすい
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食事や飲み物に加えるだけで手軽
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便秘・PMS・筋肉のけいれんなど幅広い不調に対応
デメリット
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味や風味に敏感な人には合わない場合もある
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Amazonや楽天での購入ができず、自社ECのみ
Dr.Habit M+をおすすめする人しない人
おすすめする人
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便秘やPMSに悩む20〜40代女性
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手足のつりやこむら返りが気になる40〜60代
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錠剤サプリが苦手な人
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添加物を避けたいオーガニック志向の人
おすすめしない人
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味や匂いに敏感で、飲み物に加えるのが苦手な人
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Amazonや楽天での購入を希望する人
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即効性を期待する人
Dr.Habit M+に関するQ＆A
Q1. どんな味がしますか？
A. 無味に近いですが、わずかにミネラル由来の風味を感じる人もいます。
Q2. どのくらい続けると効果を実感できますか？
A. 体質や症状によりますが、1〜3か月の継続利用で実感する声が多いです。
Q3. 副作用はありますか？
A. 適量摂取で副作用の報告はありません。ただし、摂りすぎはお腹が緩くなる場合があります。